De small group trainingen dragen bij aan een voorspoedig herstel na de bevalling. Tijdens deze 8-weekse cursus kunt u 4 aanvullende momenten uitkiezen waarop u wordt voorgelicht over de voorbereiding van de bevalling en wat u kunt verwachten tijdens de bevalling. De voorlichting wordt gegeven buiten de trainingen om en elke voorlichting duurt 1 uur.
Het resultaat van de voorlichting:
U kunt vanaf de 12e week van de zwangerschap instromen in onze small group trainingen.
Tijdens de trainingen behandelen we ook verschillende onderwerpen die uitgebreid worden toegelicht bij de voorlichtingsmomenten.
Bekijk voor meer informatie onze veelgestelde vragen of neem contact met ons op.
| 8 weken training | €130,- |
| 4 extra voorlichtingsmomenten | €60,- |
"*" geeft vereiste velden aan
Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.
Bekijk onze trainingen
Wat een bizar jaar is dit geweest voor Stefan -60kg op de teller! Ik weet nog goed dat Stefan bij mij in de gym langs kwam en zei dat het nu genoeg was. Stefan woog 178kg, bewoog amper en had...
Lees meer chevron_right
Ik heb een mega mentale en fysieke progressie geboekt. Veel meer inzicht en kennis over voeding en training, maar ook de nodige kilo’s en centimeters kwijt. Uiteindelijk is dat laatste de reden waarom we starten met Personal Body Plan. Het...
Lees meer chevron_right
Ik had al elk dieet geprobeerd, maar boekte geen blijvend resultaat. Na het zien van de progressie foto’s op Instagram besloot ik ook aan Personal Body Plan te beginnen. Vooral het concept dat het geen dieet is, maar een verandering...
Lees meer chevron_rightWe hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?
Vrijblijvend intakegesprek"*" geeft vereiste velden aan
Kennemerlaan 163
1972 EM IJmuiden
Ma t/m Zo: 06:00 uur – 21:00 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00 uur
