10.0
63 beoordelingen
star star star star star

Ik heb veel meer inzicht en kennis over voeding en training, maar ben ook de nodige kilo’s en centimeters kwijt

Emma

star star star star star
Ik heb veel meer inzicht en kennis over voeding en training, maar ben ook de nodige kilo’s en centimeters kwijt

Ik heb een mega mentale en fysieke progressie geboekt. Veel meer inzicht en kennis over voeding en training, maar ook de nodige kilo’s en centimeters kwijt. Uiteindelijk is dat laatste de reden waarom we starten met Personal Body Plan. Het...

Lees meer chevron_right

Ik knal nog even door!

Marloes

star star star star star
Ik knal nog even door!

Ik had al elk dieet geprobeerd, maar boekte geen blijvend resultaat. Na het zien van de progressie foto’s op Instagram besloot ik ook aan Personal Body Plan te beginnen. Vooral het concept dat het geen dieet is, maar een verandering...

Lees meer chevron_right

De ups worden steeds langer en de downs steeds korter

Coby

star star star star star
De ups worden steeds langer en de downs steeds korter

Het verhaal van Coby Na een paar jaar zelf aanmodderen en een enorme terugval besloot ik in 2016 voor het eerst te starten met Personal Body Plan. In het halfjaar leerde ik veel en behaalde ik goede resultaten. Na dit...

Lees meer chevron_right

Ik ben inmiddels 10 kilo afgevallen!

Stephanie

star star star star star
Ik ben inmiddels 10 kilo afgevallen!

Het verhaal van Stephanie Ik kende Personal Body Plan al een tijdje via social media. Vier maanden geleden ging ik zelf de strijd aan tegen de kilo’s en al snel dacht ik: ‘Waar ben ik aan begonnen?’ Het is namelijk...

Lees meer chevron_right

Ik heb veel geleerd omtrent eten en beweging.

Eva

star star star star star
Ik heb veel geleerd omtrent eten en beweging.

Het verhaal van Eva Een lange tijd zat ik niet lekker in mijn vel. Ik was vaak futloos, dacht niet na over wat ik at en was aan het jojoën met mijn gewicht. Nadat mijn vriend klaar was met Personal...

Lees meer chevron_right

Nooit opgeven, ook al zit het even niet mee.

William

star star star star star
Nooit opgeven, ook al zit het even niet mee.

Het verhaal van William Na een terugval van een burnout hakte ik in 2016 de knoop door. Het was tijd om af te vallen en gezond te gaan leven. Ik begon met twee wandelingen per dag en raakte al snel...

Lees meer chevron_right

Ik ben trots dat ik inmiddels 13 kg ben afgevallen!

Milou

star star star star star
Ik ben trots dat ik inmiddels 13 kg ben afgevallen!

Het verhaal van Nicole Bij de start van Personal Body Plan was mijn doel om een betere balans te krijgen in mijn voedingsgedrag. Het was meestal ‘ alles of niets’ om vervolgens op de heilige dag maandag weer te gaan...

Lees meer chevron_right

Het opstaan is wat er het meeste toe doet

Rianne

star star star star star
Het opstaan is wat er het meeste toe doet

Het verhaal van Rianne Met een heleboel ervaringen rijker kijk ik terug op de afgelopen 1,5 jaar van mijn Personal Body Plan. Mijn Personal Body Coach Kirsten Hogendoorn heeft mij super begeleid tijdens mijn plan. Inmiddels ben ik zelf ook...

Lees meer chevron_right

Personal Body Plan voelt als mijn redding

Milou

star star star star star
Personal Body Plan voelt als mijn redding

Het verhaal van Milou Na afgelopen zomer wist ik dat de knop om moest. Ik vermeed foto’s in bikini en wilde alleen op de foto als mensen voor mij gingen staan. Dat was het moment voor mij dat het écht...

Lees meer chevron_right

Inmiddels ben ik 16 weken bezig en wat is er veel veranderd!

Emma

star star star star star
Inmiddels ben ik 16 weken bezig en wat is er veel veranderd!

Het verhaal van Emma Als eerste natuurlijk mij lichaam. Daarom ben ik nou eenmaal begonnen met Personal Body Plan. Maar ik heb ook veel inzichten gekregen. Vooral over mijn voeding en hoe ik at. Niet dat iets niet mag, maar...

Lees meer chevron_right

Het is voor mij een echte levensstijl geworden

Danielle

star star star star star
Het is voor mij een echte levensstijl geworden

Het verhaal van Danielle Personal Body Plan is voor mij een echte levensstijl geworden waarbij ik me goed in me vel voel en ook vooral mentaal veel progressie heb geboekt! Er mochten zeker wat kilootjes af nog steeds van na...

Lees meer chevron_right

In 16 weken ben ik compleet veranderd, het resultaat is geweldig!

Rense

star star star star star
In 16 weken ben ik compleet veranderd, het resultaat is geweldig!

Het verhaal van Rense Laat ik bij het begin beginnen! Ik ben geboren in 1993 en opgegroeid in Hoogeveen (Drenthe). Daar voetbalde ik van mijn achtste tot mijn vijftiende. Uiteindelijk ben ik daarmee gestopt, omdat ik op zaterdag en doordeweeks...

Lees meer chevron_right

Voor mij is het een echte stok achter de deur

Wietske

star star star star star
Voor mij is het een echte stok achter de deur

Ik was al een tijd meer aan het letten op mijn eten en het sporten. Helaas zag ik weinig resultaat. Via Instagram zag ik vaak Personal Body Plan voorbij komen. Het trok me al een tijdje aan, alleen heeft het...

Lees meer chevron_right

Ik voelde me ontzettend onzeker, terwijl ik nu niet kan wachten om zandkastelen te bouwen aan zee!

Floor

star star star star star
Ik voelde me ontzettend onzeker, terwijl ik nu niet kan wachten om zandkastelen te bouwen aan zee!

Voordat ik met Personal Body Plan begon was ik altijd al bezig met voeding. Na mijn zwangerschap wilde ik graag mijn oude gewicht weer terug. Ik viel wel af, maar een maand later zat het er weer dubbel en dwars...

Lees meer chevron_right

Ik ben trots!

Ilona

star star star star star
Ik ben trots!

Na een zwangerschap van mijn tweeling was ik mezelf en mijn figuur letterlijk kwijt. Plat gezegd ik kon wel janken als ik mijn spiegelbeeld zag. Personal Body Plan zag ik al enige tijd op mijn tijdlijn komen, maar ik dacht:...

Lees meer chevron_right

Eindelijk ben ik weer trots!

Marc

star star star star star
Eindelijk ben ik weer trots!

Twee jaar geleden ben ik voor het eerst begonnen met Personal Body Plan. Ik had een goede periode waarin ik in zes maanden een mooi resultaat behaalde. Aan het einde van die periode dacht ik dat ik de nieuwe levensstijl...

Lees meer chevron_right

Mijn doel 2x zo snel bereikt als verwacht!

Herman

star star star star star
Mijn doel 2x zo snel bereikt als verwacht!

Al jaren schommelde mijn gewicht tussen de 95-100kg. Dat was ik echt zat! Ik had al van alles geprobeerd: sappenkuurtjes, op je koolhydraten of vetten letten, geen alcohol. Het resultaat was steeds van korte duur en de methodes hield ik...

Lees meer chevron_right

Personal body plan

Kimberly

star star star star star
Personal body plan

Na de zomer vorig jaar was ik even gestopt met het tracken van mijn voeding. Ik dacht: ik kom toch niet zo snel aan. Maar toen ik eind december eens goed in de spiegel keek en mijn favoriete jeans niet...

Lees meer chevron_right

Ik ben trots!

Koen

star star star star star
Ik ben trots!

Ik had eerder Personal Body Plan gedaan en dat was me goed bevallen. Ik was toen een tijdje gestopt en ik merkte dat ik toch meer en ongezonder ging eten. Daardoor begon ik weer te groeien. Dat wilde ik niet....

Lees meer chevron_right

Je hoeft niet alles te laten!

Jeffrey

star star star star star
Je hoeft niet alles te laten!

In 2015 had ik eerder Personal Body Plan gedaan, waarbij ik toen der tijd enorm geholpen ben door Jonathan Klaassen. Tijdens dit half jaar heb ik enorm veel opgestoken over hoe je om kan gaan met voeding. Iets waar ik...

Lees meer chevron_right

Jeffrey geeft echt top tips en staat voor mij klaar met alle info die nodig is!

Marjolijn

star star star star star
Jeffrey geeft echt top tips en staat voor mij klaar met alle info die nodig is!

Voor ik startte met Personal Body Plan was ik al een tijd bewuster bezig met mijn voeding en training. In die periode was ik van 73 kilo naar 68 kilo gegaan. Maar ik was heel erg benieuwd naar Personal Body...

Lees meer chevron_right

Ik ben 18.7kg afgevallen!

Pirasanth

star star star star star
Ik ben 18.7kg afgevallen!

Iedereen kent wel de momenten dat je vol moed besluit: ‘Vanaf maandag ga ik echt sporten’. En dat je er na twee weken toch mee kapt, omdat je geen zin meer hebt of omdat je geen vooruitgang ziet. Nou ik...

Lees meer chevron_right

Personal body plan

Djomé

star star star star star
Personal body plan

Ik sportte al een aantal jaar in de gym, maar deed eigenlijk alleen de oefeningen die ik leuk vond. Mijn voeding was nooit voor langere tijd on point. Ik ging veel feesten en festivals af en dronk daar ook graag...

Lees meer chevron_right

Ik ben Jeffrey echt heel dankbaar voor hetgeen hij mij geleerd heeft en hoe hij mij mijn resultaat heeft laten behalen.

Linda

star star star star star
Ik ben Jeffrey echt heel dankbaar voor hetgeen hij mij geleerd heeft en hoe hij mij mijn resultaat heeft laten behalen.

In 2013 is het allemaal begonnen. Mijn vakantie naar de Dominicaanse Republiek destijds was voor mij echt een eyeopener. Ik zag mijzelf in bikini en voelde mij erg onzeker en vooral niet fit. Terwijl dat wel iets was waar ik...

Lees meer chevron_right

Hij zit er bovenop en wil alleen maar het beste voor je!

Matthijs

star star star star star
Hij zit er bovenop en wil alleen maar het beste voor je!

Een jaar geleden had ik totaal geen zelfvertrouwen meer en ging ik door het leven met een heel negatief zelfbeeld. En toen was daar Personal Body Plan! In mijn eerste periode ben ik 12 kilo afgevallen en daarna begon ik...

Lees meer chevron_right

Tot nu toe blij met het resultaat maar nog lang niet klaar!

Rufus Corver

star star star star star
Tot nu toe blij met het resultaat maar nog lang niet klaar!

Na mijn operatie zat fanatiek trainen er niet meer in. Daarbij raakte ik ook meteen de motivatie kwijt om bewust om te gaan met mijn voeding. Zestien weken geleden kreeg ik groen licht om weer te gaan trainen en besloot...

Lees meer chevron_right

Met volledige toewijding is Jan dit traject aangegaan!

Jan Kooijman

star star star star star
Met volledige toewijding is Jan dit traject aangegaan!

Jan Kooijman kwam bij ons met een vraag: “Ik ga in een nieuwe film spelen en moet voor die rol opnieuw in buitengewone shape komen. Is dat mogelijk bij jullie?” “Dat is zeker mogelijk Jan. Je hebt al een uitstekende...

Lees meer chevron_right

Alle adviezen over voeding, trainingen, gedrag, en herstel zijn goed onderbouwt en vaak heel erg logisch en goed te begrijpen.

Albert-Jan

star star star star star
Alle adviezen over voeding, trainingen, gedrag, en herstel zijn goed onderbouwt en vaak heel erg logisch en goed te begrijpen.

Waar misschien wel mijn grootste motivatie vandaan kwam om te starten met mijn Personal Body Plan is mijn diabetes type 1. Al jaren keek ik er niet naar om. Ik maakte er een zooitje van en ik voelde me vaak...

Lees meer chevron_right

Ik voel me beter dan ooit!

Denise

star star star star star
Ik voel me beter dan ooit!

Ondanks dat ik altijd al zonder problemen naar het strand ging en me in bikini ook goed voelde, was fit niet het woord waarmee ik mezelf zou omschrijven. Toen ik ging studeren bewoog ik ineens een stuk minder, op die...

Lees meer chevron_right

De trainingen worden aangepast, geoptimaliseerd naar behoefte en naar doelstelling!

Kevin Mak

star star star star star
De trainingen worden aangepast, geoptimaliseerd naar behoefte en naar doelstelling!

Jeffrey heeft mij begeleid naar een fitness shoot. Door Jeffrey zijn kennis, uitleg en gedrevenheid is mijn uiteindelijke resultaat ontzettend goed geworden tijdens de shoot. Jeffrey zijn kennis over het menselijk lichaam, trainingsprincipes en voeding is uitmuntend. De trainingen worden...

Lees meer chevron_right

Het sporten is leuk, afwisselend en doelgericht!

Jasper

star star star star star

Ik train nu een half jaartje bij Jeffrey. Het sporten met Jeffrey is leuk, afwisselend en doelgericht. Hij sluit helemaal aan bij mijn wensen. Daarnaast is hij persoonlijk betrokken waardoor ik me kwetsbaar durf op te stellen en alles kan...

Lees meer chevron_right

De stap naar Jeffrey is de beste keuze die ik heb gemaakt!

Marcel

star star star star star

Na een aanzienlijke gewichtsvermindering en een open hartoperatie in 2013 voelde ik mij geheel volgens verwachting slap en energieloos. Ik zocht contact met jou om onder jouw persoonlijke begeleiding weer spierkracht en vitaliteit terug te krijgen en me met name...

Lees meer chevron_right

Door de coaching en aanwijzingen van Jeffrey, is mijn techniek met stappen vooruit gegaan!

Olaf

star star star star star

Top trainingen! Jeffrey coached mij goed, waardoor ik de oefeningen langer vol houd, en ook nog eens perfect uitvoer.

Lees meer chevron_right

Door de gegeven adviezen en trainingen voel ik me onwijs goed!

Pim

star star star star star

Nu ik train met Jeffrey Goos merk ik dat sterker wordt. Dit komt door de uitdaging en de persoonlijke schema’s en begeleiding. Jeffrey is echt een sportman en gaat met je tot het uiterste! Echt helemaal top! Bedankt!!

Lees meer chevron_right

Jeffrey zorgt ervoor dat alles uit een training gehaald wordt!

Ans

star star star star star

Ik ben een vrouw van 61 jaar en sport sinds 2011 bij Jeffrey. Ik ben nu 20 kilo lichter en dat komt door de steun van Jeffrey. Hij is streng doch rechtvaardig. Hij weet precies tot hoe ver hij kan...

Lees meer chevron_right

Jeffrey is vakkundig, energiek & krachtig!

Michelle

star star star star star

Jeffrey is heel kundig, weet enorm veel van (kracht) training en voeding. Hij geeft training op maat. Wat wil je bereiken, hoeveel tijd heb je, wil je sport specifieke oefeningen. Let goed op de juiste uitvoering van oefeningen, zodat je...

Lees meer chevron_right

Omdat Jeffrey een no nonsens manier van begeleiden heeft. Weet te motiveren en heeft oog en oor voor leven naast de sportschool.

Carla Fibbe

star star star star star

Ik geef 5 sterren. Met behulp van de trainingen en voedseladviezen van Jeffrey ben ik 21 kg afgevallen. Ben mij veel meer bewust geworden van wat ik eet en zit goed in mijn vel.

Lees meer chevron_right

Zeer betrokken expert op gebied van voeding en training!

Ilona den Boef

star star star star star

Zeer tevreden, Jeff is een vakman die een no nonsense instelling er op na houdt en wanneer nodig, zegt waar het op staat zonder empathisch vermogen te verliezen. Door Jeff weet ik dat ik in mijn best mogelijke shape kom...

Lees meer chevron_right

Jeffrey weet waar hij het over heeft. Hij is goed op de hoogte van de juiste tools en kennis!

Samantha Aragones de la torre

star star star star star

Omdat er snel goed resultaat is geboekt, door de juiste trainingen en de juiste voeding. Uiteraard is je eigen doorzettingsvermogen ook een belangrijke rol, maar als je echt wil, kan je knallen met Jeffrey en heb je snel het gewenste...

Lees meer chevron_right

Kwalitatief, hoogwaardig, motiverend en betrokken!

Jan

star star star star star

Jeffrey houdt per week op verschillende manieren de progressie in de gaten en of er binnen de trainingen progressie wordt geboekt en er is aandacht voor over- of underperfomance.

Lees meer chevron_right

Hij kan goed motiveren en heeft een luisterend oor voor problemen die je tegenkomt.

Marjan

star star star star star

Jeff weet waarover hij praat: heeft veel verstand van het vak. Hij kan goed motiveren en heeft een luisterend oor voor problemen die je tegenkomt. Hij is in staat een oplossing te bieden. Ook kan hij goed mentale steun leveren voor als je...

Lees meer chevron_right

Het is betrokken TOP coach!

Jacqueline

star star star star star

Ik ben tevreden over de begeleiding omdat het mij de motivatie geeft om met je voeding en jezelf bezig te zijn, en uiteraard resultaat te zien. Niet alleen aan de buitenkant maar ook van binnen! Dit heeft mij tot het volbrengen van 2...

Lees meer chevron_right

Wanneer je je houdt aan de aanbevolen macronutriënten, zie je heel snel resultaat.

Stefan

star star star star star
Wanneer je je houdt aan de aanbevolen macronutriënten, zie je heel snel resultaat.

Ik heb altijd al veel gesport, maar hield me eigenlijk nooit bezig met voeding en de combinatie tussen voeding en training. Mijn doel de afgelopen 6 maanden was om te kijken of ik de discipline kon opbrengen om dag in,...

Lees meer chevron_right

Voor mij is het een echte stok achter de deur

Wietske

star star star star star
Voor mij is het een echte stok achter de deur

Ik was al een tijd meer aan het letten op mijn eten en het sporten. Helaas zag ik weinig resultaat. Via Instagram zag ik vaak Personal Body Plan voorbij komen. Het trok me al een tijdje aan, alleen heeft het...

Lees meer chevron_right

Personal Body Plan voelt als mijn redding

Milou

star star star star star
Personal Body Plan voelt als mijn redding

Na afgelopen zomer wist ik dat de knop om moest. Ik vermeed foto’s in bikini en wilde alleen op de foto als mensen voor mij gingen staan. Dat was het moment voor mij dat het écht klaar was. In september...

Lees meer chevron_right

Personal Body Plan is voor mij een echte levensstijl geworden

Danielle

star star star star star
Personal Body Plan is voor mij een echte levensstijl geworden

Personal Body Plan is voor mij een echte levensstijl geworden waarbij ik me goed in me vel voel en ook vooral mentaal veel progressie heb geboekt! Er mochten zeker wat kilootjes af nog steeds van na mijn zwangerschap en vooral...

Lees meer chevron_right

Nooit opgeven, ook al zit het even niet mee.

William

star star star star star
Nooit opgeven, ook al zit het even niet mee.

Na een terugval van een burnout hakte ik in 2016 de knoop door. Het was tijd om af te vallen en gezond te gaan leven. Ik begon met twee wandelingen per dag en raakte al snel wat kilo’s kwijt, maar...

Lees meer chevron_right

Inmiddels ben ik 16 weken bezig met Personal Body Plan en wat is er veel veranderd!

Emma

star star star star star
Inmiddels ben ik 16 weken bezig met Personal Body Plan en wat is er veel veranderd!

Als eerste natuurlijk mij lichaam. Daarom ben ik nou eenmaal begonnen met Personal Body Plan. Maar ik heb ook veel inzichten gekregen. Vooral over mijn voeding en hoe ik at. Niet dat iets niet mag, maar onder begeleiding van mijn...

Lees meer chevron_right

In 16 weken ben ik compleet veranderd, het resultaat is geweldig!

Rense

star star star star star
In 16 weken ben ik compleet veranderd, het resultaat is geweldig!

Laat ik bij het begin beginnen! Ik ben geboren in 1993 en opgegroeid in Hoogeveen (Drenthe). Daar voetbalde ik van mijn achtste tot mijn vijftiende. Uiteindelijk ben ik daarmee gestopt, omdat ik op zaterdag en doordeweeks in de avond ging...

Lees meer chevron_right

Ik zit weer lekker in m’n vel en kijk vol trots in de spiegel

Raymond

star star star star star
Ik zit weer lekker in m’n vel en kijk vol trots in de spiegel

Eind 2017 is het voor mij allemaal begonnen. Ik stapte op de weegschaal en daar stond ineens 89,9 kilo!! Whaaat?? Natuurlijk wist ik ergens wel dat ik te zwaar was, maar nu kwam die 90 kilo toch wel heel dichtbij....

Lees meer chevron_right

Ik was weer terug gevallen in oude gewoonten

Rik

star star star star star
Ik was weer terug gevallen in oude gewoonten

We zijn geneigd om alleen de ‘mooie’ foto’s te laten zien. Ook wel logisch want je laat liever je sixpack zien waar je trots op bent, dan je vette pens. Maar daarmee laat je niet altijd het volledige verhaal zien....

Lees meer chevron_right

Ik voel mij zelfverzekerder en fitter in mijn lichaam

Frank

star star star star star
Ik voel mij zelfverzekerder en fitter in mijn lichaam

Ik had al veel ervaring op het gebied van training en was altijd al op zoek om mijzelf te verbeteren. Ik wilde de laatste puntjes op de i zetten op het gebied van voeding en training om vooral slimmer te...

Lees meer chevron_right

Ik had dit al veel eerder moeten doen

Tonnis

star star star star star
Ik had dit al veel eerder moeten doen

Twee jaar geleden besloot ik om het roer om te gooien. Ik ging met mezelf aan de slag in de sportschool en zag al snel goede resultaten. Na enige tijd wist ik echter niet meer hoe ik verder moest. Daardoor...

Lees meer chevron_right

Ik ben trots dat ik voor Personal Body Plan heb gekozen en inmiddels 13 kg ben afgevallen!

Nicole

star star star star star
Ik ben trots dat ik voor Personal Body Plan heb gekozen en inmiddels 13 kg ben afgevallen!

Bij de start van Personal Body Plan was mijn doel om een betere balans te krijgen in mijn voedingsgedrag. Het was meestal ‘ alles of niets’ om vervolgens op de heilige dag maandag weer te gaan opletten. Door de gedragslessen...

Lees meer chevron_right

Ik ben ruim 25 kilo afgevallen en voel me stukken fitter dan voorheen

Rudy

star star star star star
Ik ben ruim 25 kilo afgevallen en voel me stukken fitter dan voorheen

Aangezien ik een echte lekkerbek ben en ontzettend hou van lekker eten en gezelligheid, maakte ik me eigenlijk nooit druk over wat ik at. Ik wist wel wat wel en niet goed voor me was, alleen deed ik er niet...

Lees meer chevron_right

Ik ben inmiddels 10 kilo afgevallen!

Stephanie

star star star star star
Ik ben inmiddels 10 kilo afgevallen!

Ik kende Personal Body Plan al een tijdje via social media. Vier maanden geleden ging ik zelf de strijd aan tegen de kilo’s en al snel dacht ik: ‘Waar ben ik aan begonnen?’ Het is namelijk niet altijd makkelijk en...

Lees meer chevron_right

Ik ben blij met deze stap en de bewustwording

Melvin

star star star star star
Ik ben blij met deze stap en de bewustwording

Lange tijd heb ik diëten gevolgd, omdat ik vond dat ik te zwaar was, fysiek niet fit was en mezelf niet prettig voelde. Toen ik merkte dat dit niet werkte, ben ik op 1 januari zelfstandig begonnen om af te...

Lees meer chevron_right

Het opstaan is wat er het meeste toe doet

Rianne

star star star star star
Het opstaan is wat er het meeste toe doet

Met een heleboel ervaringen rijker kijk ik terug op de afgelopen 1,5 jaar van mijn Personal Body Plan. Mijn Personal Body Coach Kirsten Hogendoorn heeft mij super begeleid tijdens mijn plan. Inmiddels ben ik zelf ook Personal Body Coach en...

Lees meer chevron_right

Het heeft veel minder moeite gekost dan ik vooraf had gedacht

Wido

star star star star star
Het heeft veel minder moeite gekost dan ik vooraf had gedacht

Via een vriendin die goede ervaringen en fantastische resultaten heeft behaald met Personal Body plan ben ik zelf ook de uitdaging aan gegaan. Ik sportte al regelmatig en was altijd wel bezig met gezonde voeding, maar het verliezen van gewicht...

Lees meer chevron_right

Een half jaar later durfde ik dan ook eindelijk voor het eerst rond te lopen in een tanktop. ⁣

Jimmy-Lois

star star star star star
Een half jaar later durfde ik dan ook eindelijk voor het eerst rond te lopen in een tanktop. ⁣

⁣Mijn hele leven heb ik me onzeker gevoeld over hoe mijn lijf eruit zag. Als kind was ik een lange slungel. ⁣ Met mijn 1 meter 93 en schouders die een stukje breder zijn dan m’n taille, heb ik altijd...

Lees meer chevron_right

Durf hulp te vragen!

Michael

star star star star star
Durf hulp te vragen!

Ik hoefde niet lang na te denken om mijn eerste 6 maanden Personal Body Plan te verlengen. Trots op wat ik tot nu toe heb bereikt. Ondanks de moeilijke momenten, heb ik geleerd hier beter mee om te gaan en...

Lees meer chevron_right

Door Personal Body Plan heb ik veel geleerd omtrent eten en beweging.

Eva

star star star star star
Door Personal Body Plan heb ik veel geleerd omtrent eten en beweging.

Een lange tijd zat ik niet lekker in mijn vel. Ik was vaak futloos, dacht niet na over wat ik at en was aan het jojoën met mijn gewicht. Nadat mijn vriend klaar was met Personal Body Plan raakte ik...

Lees meer chevron_right

Dit is voorbij transformatief, richting een wonder!

Tobias

star star star star star
Dit is voorbij transformatief, richting een wonder!

In 2014 was ik al 10 kilo afgevallen met Personal Body Plan, dus ik wist waar ik aan begon deze keer. Het verschil met toen is dat ik nu een Personal Body Coach heb gekozen op wie ik het meest...

Lees meer chevron_right

Wat wij doen

Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.

Bekijk onze trainingen

Uw voordelen

Goos Personal Training & Coaching besteedt veel tijd aan het maken van persoonsgerichte train- en eetschema's, zodat u op efficiënte en verantwoordelijke wijze uw doelen kunt bereiken.
  • Gecontroleerd gewicht

    Gecontroleerd gewicht

    Samen werken we toe naar uw ideale gewicht, uiteraard op een gezonde manier.
  • Persoonlijke schema’s

    Persoonlijke schema’s

    We passen de schema's aan op uw wensen.
  • Doordachte voeding

    Doordachte voeding

    Voeding en training laten we goed op elkaar aansluiten.
  • Gezondheid op niveau

    Gezondheid op niveau

    Gezondheid staat bij ons op #1.

Onze trainers

  • Personal trainer
  • Small group training
Jeffrey Goos

Jeffrey Goos

Ik ben Jeffrey Goos. Naast de oprichter en eigenaar van Jeffrey Goos Personal Training & Coaching, ben ik ook uw personal trainer en small group trainer. Ik heb het bedrijf Goos PTC samen met mijn vrouw opgezet. Al sinds jonge...
  • Personal trainer
  • Zwangerfit®
  • Mommyfit®
Kirsten Goos

Kirsten Goos

Ik ben Kirsten Hogendoorn-Goos, mede-eigenaar van Goos PTC. Samen met mijn man, Jeffrey, geef ik trainingen in onze studio in IJmuiden. Ik geef personal training en small group fitness. Een aantal jaar geleden ben ik begonnen mij te verdiepen in...

Onze trainers dragen een evidence-based coaching uit, wat inhoudt dat we onze klanten begeleiden op basis van de meest recente wetenschappelijke bevindingen. Door meerdere specialisaties te bundelen, kunnen we een breed scala aan trainingen aanbieden.

Bekijk al onze trainers

Neem contact op

Dit formulier is beveiligd door ReCaptcha van Google. Bekijk de algemene voorwaarden en de privacyverklaring.

Logo

Contactgegevens

Jeffrey: 06 - 527 786 15
Kirsten: 06 - 557 539 07
info@goosptc.nl

Adres & openingstijden

Kennemerlaan 163
1972 EM IJmuiden

Ma t/m vr: 07:00 uur – 22:00 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00 uur

Za & zo: 08:00 uur – 17:00 uur
Zelfstandig sporten tot – 21:00 uur

expand_less