Na een zwangerschap van mijn tweeling was ik mezelf en mijn figuur letterlijk kwijt. Plat gezegd ik kon wel janken als ik mijn spiegelbeeld zag. Personal Body Plan zag ik al enige tijd op mijn tijdlijn komen, maar ik dacht: “weer zo’n programma wat een tijdelijke hype is”. Maar de resultaten van “gewone” mensen, zoals ik, bleven voorbijkomen. Daarom trok ik de stoute schoenen aan en ben ik gestart met Personal Body Plan.
Samen met mijn Personal Body Coach Renee zette ik de eerste stappen en ging er een wereld voor me open. Ik ben nu een sterke en fitte moeder van drie kinderen die naast fulltime werken ook haar tijd pakt in de sportschool, omdat ze ervan geniet! Nu met Jeffrey Goos als Personal Body Coach gaan we verder shapen en komt die gedroomde six pack in zicht! Bedankt Personal Body Plan voor deze verandering!
Beide coaches hebben op hun eigen manier mij mijzelf opnieuw laten ontdekken en gezorgd dat ik sterk in het leven sta!
Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.
Bekijk onze trainingen
Onze trainers dragen een evidence-based coaching uit, wat inhoudt dat we onze klanten begeleiden op basis van de meest recente wetenschappelijke bevindingen. Door meerdere specialisaties te bundelen, kunnen we een breed scala aan trainingen aanbieden.
Bekijk al onze trainers
Wat een bizar jaar is dit geweest voor Stefan -60kg op de teller! Ik weet nog goed dat Stefan bij mij in de gym langs kwam en zei dat het nu genoeg was. Stefan woog 178kg, bewoog amper en had...
Lees meer chevron_right
Ik heb een mega mentale en fysieke progressie geboekt. Veel meer inzicht en kennis over voeding en training, maar ook de nodige kilo’s en centimeters kwijt. Uiteindelijk is dat laatste de reden waarom we starten met Personal Body Plan. Het...
Lees meer chevron_right
Ik had al elk dieet geprobeerd, maar boekte geen blijvend resultaat. Na het zien van de progressie foto’s op Instagram besloot ik ook aan Personal Body Plan te beginnen. Vooral het concept dat het geen dieet is, maar een verandering...
Lees meer chevron_rightWe hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?
Vrijblijvend intakegesprek"*" geeft vereiste velden aan
Kennemerlaan 163
1972 EM IJmuiden
Ma t/m Zo: 06:00 uur – 21:00 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00 uur
