Online coaching is coaching op afstand

Als u niet in de gelegenheid bent om naar onze fysieke locatie in IJmuiden te komen, kunnen wij u online helpen. We hebben verschillende trajecten ontwikkeld, waarbij u coaching ontvangt op vier verschillende pijlers: lifestyle, gedrag, voeding en training. Deze verschillende trajecten zijn zo ontwikkeld dat wij u vanuit uw eigen huis kunnen helpen uw gewenste doelstellingen te behalen.

Hoe gaat dit in zijn werk?

De coaching wordt op afstand doorgenomen. Na het invullen van een uitgebreid intakeformulier en wederzijdse goedkeuring, wordt er een volledig plan opgesteld op basis van de doelstellingen van de klant. Nadat het plan via de mail, Whatsapp of telefonisch is doorgenomen, worden er wekelijks 1, 2 of 3 coachmomenten ingepland. Het plan wordt 1, 2 of 3 keer per mail teruggestuurd, waarbij de nodige aanpassingen in het trainingsplan worden verwerkt.

Stap 1: Mailcontact en invullen intakeformulier
Stap 2: Mondelinge overeenkomst over traject en het ingevulde intakeformulier
Stap 3: Plan ontwikkelen en bouwen (1 week)
Stap 4: Invoeren van alle gegevens en toezending van logboek
Stap 5: Ready to GO!

Bekijk voor meer informatie onze veelgestelde vragen of neem contact met ons op.

Kosten

Los voedingsschema €100,-
Los trainingsschema €100,-
24/7 begeleiding voeding, training €100,- p/m
Voeding en training + 1 contactmoment p/w €60,- p/m
Voeding + 1 contactmoment p/w €50,- p/m
Training + 1 contactmoment p/w €50,- p/m

Beschikbare trainer

  • Personal trainer
  • Zwangerfit®
  • Mommyfit®
Online voedings- en trainingsschema’s

Kirsten Goos

Ik ben Kirsten Hogendoorn-Goos, mede-eigenaar van Goos PTC. Samen met mijn man, Jeffrey, geef ik trainingen in onze studio in IJmuiden. Ik geef personal training en small group fitness. Een aantal jaar geleden ben ik begonnen mij te verdiepen in...
  • Personal trainer
  • Small group training
Online voedings- en trainingsschema’s

Jeffrey Goos

Ik ben Jeffrey Goos. Naast de oprichter en eigenaar van Jeffrey Goos Personal Training & Coaching, ben ik ook uw personal trainer en small group trainer. Ik heb het bedrijf Goos PTC samen met mijn vrouw opgezet. Al sinds jonge...

Vrijblijvend intakegesprek

Dit formulier is beveiligd door ReCaptcha van Google. Bekijk de algemene voorwaarden en de privacyverklaring.

Blog berichten

Wat wij doen

Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.

Bekijk onze trainingen

Uw voordelen

Goos Personal Training & Coaching besteedt veel tijd aan het maken van persoonsgerichte train- en eetschema's, zodat u op efficiënte en verantwoordelijke wijze uw doelen kunt bereiken.
  • Gecontroleerd gewicht

    Gecontroleerd gewicht

    Samen werken we toe naar uw ideale gewicht, uiteraard op een gezonde manier.
  • Persoonlijke schema’s

    Persoonlijke schema’s

    We passen de schema's aan op uw wensen.
  • Doordachte voeding

    Doordachte voeding

    Voeding en training laten we goed op elkaar aansluiten.
  • Gezondheid op niveau

    Gezondheid op niveau

    Gezondheid staat bij ons op #1.

Deze mensen waren u voor

10.0
63 beoordelingen
star star star star star

De ups worden steeds langer en de downs steeds korter

Coby

star star star star star
De ups worden steeds langer en de downs steeds korter

Het verhaal van Coby Na een paar jaar zelf aanmodderen en een enorme terugval besloot ik in 2016 voor het eerst te starten met Personal Body Plan. In het halfjaar leerde ik veel en behaalde ik goede resultaten. Na dit...

Lees meer chevron_right

Ik ben inmiddels 10 kilo afgevallen!

Stephanie

star star star star star
Ik ben inmiddels 10 kilo afgevallen!

Het verhaal van Stephanie Ik kende Personal Body Plan al een tijdje via social media. Vier maanden geleden ging ik zelf de strijd aan tegen de kilo’s en al snel dacht ik: ‘Waar ben ik aan begonnen?’ Het is namelijk...

Lees meer chevron_right

Ik heb veel geleerd omtrent eten en beweging.

Eva

star star star star star
Ik heb veel geleerd omtrent eten en beweging.

Het verhaal van Eva Een lange tijd zat ik niet lekker in mijn vel. Ik was vaak futloos, dacht niet na over wat ik at en was aan het jojoën met mijn gewicht. Nadat mijn vriend klaar was met Personal...

Lees meer chevron_right

Start vandaag nog!

We hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?

Vrijblijvend intakegesprek

Neem contact op

Dit formulier is beveiligd door ReCaptcha van Google. Bekijk de algemene voorwaarden en de privacyverklaring.

Logo

Contactgegevens

Jeffrey: 06 - 527 786 15
Kirsten: 06 - 557 539 07
info@goosptc.nl

Adres & openingstijden

Kennemerlaan 163
1972 EM IJmuiden

Ma t/m vr: 07:00 uur – 22:00 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00 uur

Za & zo: 08:00 uur – 17:00 uur
Zelfstandig sporten tot 16:00 uur

expand_less