Na een paar jaar zelf aanmodderen en een enorme terugval besloot ik in 2016 voor het eerst te starten met Personal Body Plan. In het halfjaar leerde ik veel en behaalde ik goede resultaten. Na dit halfjaar ben ik gestopt en op eigen houtje door gegaan. Dit bleek niet te werken. Ik was na twee jaar weer terug bij af.
Na de zomervakantie van 2018 vond ik dat er iets moest veranderen. Ik besloot om mij weer in te schrijven voor Personal Body Plan en sloot direct een abonnement af voor een jaar. Ik wilde voorkomen dat ik het na een halfjaar weer zou laten vallen.
Nu, een jaar later kan ik eindelijk zeggen dat het voor mij een levensstijl is geworden. Ik heb nog steeds mijn ups en downs en dat zal waarschijnlijk ook altijd zo blijven. Alleen worden de ups steeds langer en de downs steeds korter. Het sporten ben ik steeds leuker gaan vinden, en ik zie het echt als een momentje voor mezelf.
Dit alles had ik nooit alleen gekund en ik ben mijn Personal Body Coach Kirsten enorm dankbaar voor haar mentale support. Inmiddels ben ik aan mijn derde halfjaar begonnen. Tot november ga ik met het Fat Burning door. Hierna ga ik langzaam over naar het Muscle Shaping plan.
Kirsten steunt mij door antwoord te geven op mijn vragen, mij mentaal te steunen en altijd positief te blijven, ook als ik dat zelf even niet ben.
— Coby
Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.
Bekijk onze trainingenOnze trainers dragen een evidence-based coaching uit, wat inhoudt dat we onze klanten begeleiden op basis van de meest recente wetenschappelijke bevindingen. Door meerdere specialisaties te bundelen, kunnen we een breed scala aan trainingen aanbieden.
Bekijk al onze trainersWat een bizar jaar is dit geweest voor Stefan -60kg op de teller! Ik weet nog goed dat Stefan bij mij in de gym langs kwam en zei dat het nu genoeg was. Stefan woog 178kg, bewoog amper en had...
Lees meer chevron_rightIk heb een mega mentale en fysieke progressie geboekt. Veel meer inzicht en kennis over voeding en training, maar ook de nodige kilo’s en centimeters kwijt. Uiteindelijk is dat laatste de reden waarom we starten met Personal Body Plan. Het...
Lees meer chevron_rightIk had al elk dieet geprobeerd, maar boekte geen blijvend resultaat. Na het zien van de progressie foto’s op Instagram besloot ik ook aan Personal Body Plan te beginnen. Vooral het concept dat het geen dieet is, maar een verandering...
Lees meer chevron_rightWe hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?
Vrijblijvend intakegesprek"*" geeft vereiste velden aan