Wilt u zich weer fit, krachtig en energiek voelen? Vindt u het lastig om zelf gemotiveerd te blijven om te sporten en gezonder te leven? Dan is de small group training perfect voor u!
Wij begrijpen best dat personal training niet voor iedereen is weggelegd. Een small group training is in feite een personal training in groepsverband. De kleinschalige training lijkt qua inhoud weliswaar op een individuele personal training, maar geeft u de mogelijkheid uw lief en leed met de rest van de groep te delen. Dat zorgt voor extra steun en plezier! Hoewel de doelen worden vastgesteld in groepsverband, wordt het individu zeker niet vergeten. Zo wordt uw voortgang binnen de gezamenlijk training bijvoorbeeld wel individueel besproken. U krijgt persoonlijke feedback en heeft uw eigen logboeken. Ook voeren we individuele lichaamsmetingen uit om uw voortgang in kaart te brengen.
Bij Goos Personal Training & Coaching staan we voor duidelijkheid, doorzettingsvermogen en evidence-based coaching. Tijdens de trainingen geven we u uitleg en verbreden we uw kennis over het menselijk lichaam.
De small group trainingen vinden plaats in groepen van maximaal zes personen. De trainingen worden afgestemd op het trainingsniveau van zowel de groep als de individuele leden van deze groep.
Maandagavond 19.00 uur
Donderdagavond 20.00 uur
Zaterdagochtend 09.00 uur
Bekijk voor meer informatie onze veelgestelde vragen of neem contact met ons op.
| 1 x per week | €50,- per maand |
| Onbeperkt | €100,- per maand |
"*" geeft vereiste velden aan
Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.
Bekijk onze trainingen
Wat een bizar jaar is dit geweest voor Stefan -60kg op de teller! Ik weet nog goed dat Stefan bij mij in de gym langs kwam en zei dat het nu genoeg was. Stefan woog 178kg, bewoog amper en had...
Lees meer chevron_right
Ik heb een mega mentale en fysieke progressie geboekt. Veel meer inzicht en kennis over voeding en training, maar ook de nodige kilo’s en centimeters kwijt. Uiteindelijk is dat laatste de reden waarom we starten met Personal Body Plan. Het...
Lees meer chevron_right
Ik had al elk dieet geprobeerd, maar boekte geen blijvend resultaat. Na het zien van de progressie foto’s op Instagram besloot ik ook aan Personal Body Plan te beginnen. Vooral het concept dat het geen dieet is, maar een verandering...
Lees meer chevron_rightWe hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?
Vrijblijvend intakegesprek"*" geeft vereiste velden aan
Kennemerlaan 163
1972 EM IJmuiden
Ma t/m Zo: 06:00 uur – 21:00 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00 uur
