Wat is small group training?

Wilt u zich weer fit, krachtig en energiek voelen? Vindt u het lastig om zelf gemotiveerd te blijven om te sporten en gezonder te leven? Dan is de small group training perfect voor u!

Samen trainen

Wij begrijpen best dat personal training niet voor iedereen is weggelegd. Een small group training is in feite een personal training in groepsverband. De kleinschalige training lijkt qua inhoud weliswaar op een individuele personal training, maar geeft u de mogelijkheid uw lief en leed met de rest van de groep te delen. Dat zorgt voor extra steun en plezier! Hoewel de doelen worden vastgesteld in groepsverband, wordt het individu zeker niet vergeten. Zo wordt uw voortgang binnen de gezamenlijk training bijvoorbeeld wel individueel besproken. U krijgt persoonlijke feedback en heeft uw eigen logboeken. Ook voeren we individuele lichaamsmetingen uit om uw voortgang in kaart te brengen.

Bij Goos Personal Training & Coaching staan we voor duidelijkheid, doorzettingsvermogen en evidence-based coaching. Tijdens de trainingen geven we u uitleg en verbreden we uw kennis over het menselijk lichaam.

Groepssamenstelling

De small group trainingen vinden plaats in groepen van maximaal zes personen. De trainingen worden afgestemd op het trainingsniveau van zowel de groep als de individuele leden van deze groep.

De voordelen

  • Gezamenlijk trainen
  • Trainingsschema op maat
  • Individuele feedback en metingen

Bekijk voor meer informatie onze veelgestelde vragen of neem contact met ons op.

Kosten

Losse les €15,-
10 rittenkaart €100,- (los €150,-)

Beschikbare trainer

  • Personal trainer
  • Small group training
Small group training

Jeffrey Goos

Ik ben Jeffrey Goos. Naast de oprichter en eigenaar van Jeffrey Goos Personal Training & Coaching, ben ik ook uw personal trainer en small group trainer. Ik heb het bedrijf Goos PTC samen met mijn vrouw opgezet. Al sinds jonge...
  • Personal trainer
  • Zwangerfit®
  • Mommyfit®
Small group training

Kirsten Goos

Ik ben Kirsten Hogendoorn-Goos, mede-eigenaar van Goos PTC. Samen met mijn man, Jeffrey, geef ik trainingen in onze studio in IJmuiden. Ik geef personal training en small group fitness. Een aantal jaar geleden ben ik begonnen mij te verdiepen in...

Vrijblijvend intakegesprek

Dit formulier is beveiligd door ReCaptcha van Google. Bekijk de algemene voorwaarden en de privacyverklaring.

Blog berichten

Wat wij doen

Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.

Bekijk onze trainingen

Uw voordelen

Goos Personal Training & Coaching besteedt veel tijd aan het maken van persoonsgerichte train- en eetschema's, zodat u op efficiënte en verantwoordelijke wijze uw doelen kunt bereiken.
  • Gecontroleerd gewicht

    Gecontroleerd gewicht

    Samen werken we toe naar uw ideale gewicht, uiteraard op een gezonde manier.
  • Persoonlijke schema’s

    Persoonlijke schema’s

    We passen de schema's aan op uw wensen.
  • Doordachte voeding

    Doordachte voeding

    Voeding en training laten we goed op elkaar aansluiten.
  • Gezondheid op niveau

    Gezondheid op niveau

    Gezondheid staat bij ons op #1.

Deze mensen waren u voor

10.0
61 beoordelingen
star star star star star

De ups worden steeds langer en de downs steeds korter

Coby

star star star star star
De ups worden steeds langer en de downs steeds korter

Het verhaal van Coby Na een paar jaar zelf aanmodderen en een enorme terugval besloot ik in 2016 voor het eerst te starten met Personal Body Plan. In het halfjaar leerde ik veel en behaalde ik goede resultaten. Na dit...

Lees meer chevron_right

Ik ben inmiddels 10 kilo afgevallen!

Stephanie

star star star star star
Ik ben inmiddels 10 kilo afgevallen!

Het verhaal van Stephanie Ik kende Personal Body Plan al een tijdje via social media. Vier maanden geleden ging ik zelf de strijd aan tegen de kilo’s en al snel dacht ik: ‘Waar ben ik aan begonnen?’ Het is namelijk...

Lees meer chevron_right

Ik heb veel geleerd omtrent eten en beweging.

Eva

star star star star star
Ik heb veel geleerd omtrent eten en beweging.

Het verhaal van Eva Een lange tijd zat ik niet lekker in mijn vel. Ik was vaak futloos, dacht niet na over wat ik at en was aan het jojoën met mijn gewicht. Nadat mijn vriend klaar was met Personal...

Lees meer chevron_right

Start vandaag nog!

We hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?

Vrijblijvend intakegesprek

Neem contact op

Dit formulier is beveiligd door ReCaptcha van Google. Bekijk de algemene voorwaarden en de privacyverklaring.

Logo

Contactgegevens

Jeffrey: 06 - 527 786 15
Kirsten: 06 - 557 539 07
info@goosptc.nl

Adres & openingstijden

Kennemerlaan 163
1972 EM IJmuiden

Ma t/m vr: 07:00 uur – 22:00 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00 uur

Za & zo: 08:00 uur – 17:00 uur
Zelfstandig sporten tot 16:00 uur

expand_less