Via een vriendin die goede ervaringen en fantastische resultaten heeft behaald met Personal Body plan ben ik zelf ook de uitdaging aan gegaan. Ik sportte al regelmatig en was altijd wel bezig met gezonde voeding, maar het verliezen van gewicht lukte niet echt.
Met behulp van mijn Personal Body Coach Jeffrey, een voedingsplan en trainingsschema die passen bij mijn levensstijl heb ik nu wel resultaat weten te behalen. Voor mij persoonlijk zit de key in het consequent plannen van mijn voeding en trainingen. De persoonlijke coaching en de Personal Body Plan app zijn voor mij de stok achter de deur. Het is de dagelijkse reminder om te plannen en gemotiveerd te blijven.
Na 6 maanden ben ik een redelijk eind op weg en heeft het veel minder moeite gekost dan ik vooraf had gedacht. Ik ben me veel beter bewust van gezonde voeding, die bij mijn levensstijl past. Natuurlijk moet je soms wat laten, maar met een goede planning is er heel veel mogelijk. Ik kijk uit naar de wat ik ga bereiken in de komende 6 maanden.
Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.
Bekijk onze trainingen
Onze trainers dragen een evidence-based coaching uit, wat inhoudt dat we onze klanten begeleiden op basis van de meest recente wetenschappelijke bevindingen. Door meerdere specialisaties te bundelen, kunnen we een breed scala aan trainingen aanbieden.
Bekijk al onze trainers
Wat een bizar jaar is dit geweest voor Stefan -60kg op de teller! Ik weet nog goed dat Stefan bij mij in de gym langs kwam en zei dat het nu genoeg was. Stefan woog 178kg, bewoog amper en had...
Lees meer chevron_right
Ik heb een mega mentale en fysieke progressie geboekt. Veel meer inzicht en kennis over voeding en training, maar ook de nodige kilo’s en centimeters kwijt. Uiteindelijk is dat laatste de reden waarom we starten met Personal Body Plan. Het...
Lees meer chevron_right
Ik had al elk dieet geprobeerd, maar boekte geen blijvend resultaat. Na het zien van de progressie foto’s op Instagram besloot ik ook aan Personal Body Plan te beginnen. Vooral het concept dat het geen dieet is, maar een verandering...
Lees meer chevron_rightWe hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?
Vrijblijvend intakegesprek"*" geeft vereiste velden aan
Kennemerlaan 163
1972 EM IJmuiden
Ma t/m Zo: 06:00 uur – 21:00 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00 uur
