Een jaar geleden had ik totaal geen zelfvertrouwen meer en ging ik door het leven met een heel negatief zelfbeeld. En toen was daar Personal Body Plan!
In mijn eerste periode ben ik 12 kilo afgevallen en daarna begon ik met het Muscle Building Plan. Al een jaar lang is Jeffrey Goos mijn Premium Coach en ik had dit niet zonder hem willen of kunnen doen.
Dit alles bij elkaar heeft ervoor gezorgd dat ik nu een compleet andere levensstijl heb. Een levensstijl waar ik me heel prettig bij voel. Als ik een keer bier wil drinken of een stroopwafel wil eten, dan kan dat zonder schuldgevoel en zonder het verliezen van resultaat. Zowel fysiek als mentaal heb ik zó veel geleerd. Over voeding, koken, gezondheid en training, maar het meest blij ben ik met mijn mentale progressie. Ik ga weer vol trots door het leven en ik sta nu weer met alle plezier in m’n onderbroek voor de spiegel
Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.
Bekijk onze trainingen
Onze trainers dragen een evidence-based coaching uit, wat inhoudt dat we onze klanten begeleiden op basis van de meest recente wetenschappelijke bevindingen. Door meerdere specialisaties te bundelen, kunnen we een breed scala aan trainingen aanbieden.
Bekijk al onze trainers
In 2024 zette ik een punt achter 15 jaar voetbal. Een lastige en harde keuze, maar een die nodig was om echt op zoek te gaan naar mijzelf en wie ik wilde zijn. Het eerste jaar genoot ik van vrijheid,...
Lees meer chevron_right
Waterskiën de sport die ik al jaren met veel passie beoefen. Om deze zeer intensieve sport, waar veel van je fysieke en mentale gesteldheid wordt gevraagd, optimaal te kunnen beoefenen ben ik zelfstandig gaan trainen in een sportschool. Na een...
Lees meer chevron_right
Dennis (52): Van 95+ kg naar fotoshoot shape in 6 maanden Dennis begon vier jaar geleden op 48-jarige leeftijd met personal training. Op dat moment woog hij meer dan 95 kg, met 30% lichaamsvet, en had hij een duidelijk doel:...
Lees meer chevron_rightWe hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?
Vrijblijvend intakegesprek"*" geeft vereiste velden aan
Velserduinplein 3
1971 BR IJmuiden
Ma t/m Zo: 06:00 uur – 22:15 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00
