Na een aanzienlijke gewichtsvermindering en een open hartoperatie in 2013 voelde ik mij geheel volgens verwachting slap en energieloos. Ik zocht contact met jou om onder jouw persoonlijke begeleiding weer spierkracht en vitaliteit terug te krijgen en me met name weer sterk te voelen. Je snapte wat ik wilde bereiken en pakte dat heel voortvarend aan, met een volledig op mij afgestemd programma van trainingen en voedingsadviezen. We gingen in een rustig tempo aan de slag, dat je gaandeweg steeds hebt aangepast aan mijn mogelijkheden en mijn wensen, zodat een trainingsprogramma ontstond dat effectief maar vooral ook heel gevarieerd is. Nu ben ik meer dan een jaar verder, voel ik me sterker dan ooit en train ik nog steeds met erg veel plezier met jou. De nadruk ligt nu iets minder op de groei, maar meer op het plezier in de trainingen en het bijhouden van wat we al bereikt hebben. En gelukkig kunnen we elke training ook lekker met elkaar dollen. We trainen serieus, maar er moet ook wel gelachen worden. Ik ben erg tevreden met jou als Personal Trainer en zal je aan iedereen aanbevelen. Thanks!
Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.
Bekijk onze trainingen
Onze trainers dragen een evidence-based coaching uit, wat inhoudt dat we onze klanten begeleiden op basis van de meest recente wetenschappelijke bevindingen. Door meerdere specialisaties te bundelen, kunnen we een breed scala aan trainingen aanbieden.
Bekijk al onze trainers
Wat een bizar jaar is dit geweest voor Stefan -60kg op de teller! Ik weet nog goed dat Stefan bij mij in de gym langs kwam en zei dat het nu genoeg was. Stefan woog 178kg, bewoog amper en had...
Lees meer chevron_right
Ik heb een mega mentale en fysieke progressie geboekt. Veel meer inzicht en kennis over voeding en training, maar ook de nodige kilo’s en centimeters kwijt. Uiteindelijk is dat laatste de reden waarom we starten met Personal Body Plan. Het...
Lees meer chevron_right
Ik had al elk dieet geprobeerd, maar boekte geen blijvend resultaat. Na het zien van de progressie foto’s op Instagram besloot ik ook aan Personal Body Plan te beginnen. Vooral het concept dat het geen dieet is, maar een verandering...
Lees meer chevron_rightWe hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?
Vrijblijvend intakegesprek"*" geeft vereiste velden aan
Kennemerlaan 163
1972 EM IJmuiden
Ma t/m Zo: 06:00 uur – 21:00 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00 uur
