Twee jaar geleden besloot ik om het roer om te gooien. Ik ging met mezelf aan de slag in de sportschool en zag al snel goede resultaten. Na enige tijd wist ik echter niet meer hoe ik verder moest. Daardoor trainde ik niet meer en kwam ik weer wat kilo’s aan. Daarom begon ik 14 maanden geleden met mijn Personal Body Plan.
Wat ik zo fijn vind aan Personal Body Plan is dat je structuur creëert op het gebied van voeding en training. Daarnaast heb ik ook veel aan de gedragslessen, waarin je de theorie uitgelegd krijgt. Het eerste jaar van mijn plan was mijn doel om af te vallen. Nu wil graag wat meer spiermassa opbouwen.
Sinds twee maanden is Jeffrey mijn Personal Body Coach. Hij is een serieuze gast, die verstand heeft van voeding en training. Daarnaast is hij streng en duidelijk. Een fijne coach, die past bij de fase waarin ik nu zit.
Ik hoop dat ik met mijn resultaat anderen kan motiveren. Personal Body Plan is zeker aan te raden. Ik had het al veel eerder moeten doen.
Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.
Bekijk onze trainingen
Onze trainers dragen een evidence-based coaching uit, wat inhoudt dat we onze klanten begeleiden op basis van de meest recente wetenschappelijke bevindingen. Door meerdere specialisaties te bundelen, kunnen we een breed scala aan trainingen aanbieden.
Bekijk al onze trainers
In 2024 zette ik een punt achter 15 jaar voetbal. Een lastige en harde keuze, maar een die nodig was om echt op zoek te gaan naar mijzelf en wie ik wilde zijn. Het eerste jaar genoot ik van vrijheid,...
Lees meer chevron_right
Waterskiën de sport die ik al jaren met veel passie beoefen. Om deze zeer intensieve sport, waar veel van je fysieke en mentale gesteldheid wordt gevraagd, optimaal te kunnen beoefenen ben ik zelfstandig gaan trainen in een sportschool. Na een...
Lees meer chevron_right
Dennis (52): Van 95+ kg naar fotoshoot shape in 6 maanden Dennis begon vier jaar geleden op 48-jarige leeftijd met personal training. Op dat moment woog hij meer dan 95 kg, met 30% lichaamsvet, en had hij een duidelijk doel:...
Lees meer chevron_rightWe hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?
Vrijblijvend intakegesprek"*" geeft vereiste velden aan
Velserduinplein 3
1971 BR IJmuiden
Ma t/m Zo: 06:00 uur – 22:15 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00
