Voor ik startte met Personal Body Plan was ik al een tijd bewuster bezig met mijn voeding en training. In die periode was ik van 73 kilo naar 68 kilo gegaan. Maar ik was heel erg benieuwd naar Personal Body Plan en wat het mij zou kunnen brengen.
Ik startte met Nadien als Personal Body Coach en leerde in de eerste zes maanden onwijs veel over voeding. Daarnaast had ik fijne trainingsschema’s! Aan het einde kreeg ik een dipje, maar ik besloot toch door te gaan.
Ik ben nu vier weken geleden gestart met wederom 6 maanden Personal Body Plan. Dit keer met Jeffrey Goos als Personal Body Coach. Ik merk nu al dat ik een stapje hoger kom met trainen en ik heb mijn voeding goed onder controle.
Jeffrey geeft echt top tips en staat voor mij klaar met alle info die nodig is! Op naar een nog betere versie van mij! Jeffrey weet heel goed waar hij het over heeft en geeft hele goede tips. Dit leert me vooral meer over hoe ik om moet gaan met mijn voeding!
Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.
Bekijk onze trainingen
Onze trainers dragen een evidence-based coaching uit, wat inhoudt dat we onze klanten begeleiden op basis van de meest recente wetenschappelijke bevindingen. Door meerdere specialisaties te bundelen, kunnen we een breed scala aan trainingen aanbieden.
Bekijk al onze trainers
In 2024 zette ik een punt achter 15 jaar voetbal. Een lastige en harde keuze, maar een die nodig was om echt op zoek te gaan naar mijzelf en wie ik wilde zijn. Het eerste jaar genoot ik van vrijheid,...
Lees meer chevron_right
Waterskiën de sport die ik al jaren met veel passie beoefen. Om deze zeer intensieve sport, waar veel van je fysieke en mentale gesteldheid wordt gevraagd, optimaal te kunnen beoefenen ben ik zelfstandig gaan trainen in een sportschool. Na een...
Lees meer chevron_right
Dennis (52): Van 95+ kg naar fotoshoot shape in 6 maanden Dennis begon vier jaar geleden op 48-jarige leeftijd met personal training. Op dat moment woog hij meer dan 95 kg, met 30% lichaamsvet, en had hij een duidelijk doel:...
Lees meer chevron_rightWe hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?
Vrijblijvend intakegesprek"*" geeft vereiste velden aan
Velserduinplein 3
1971 BR IJmuiden
Ma t/m Zo: 06:00 uur – 22:15 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00
