Ik had eerder Personal Body Plan gedaan en dat was me goed bevallen. Ik was toen een tijdje gestopt en ik merkte dat ik toch meer en ongezonder ging eten. Daardoor begon ik weer te groeien. Dat wilde ik niet. Ik was namelijk twintig kilo afgevallen en ik wilde niet meer terug!
Daarom heb ik Personal Body Plan weer opgepakt. Door het voedingsoverzicht, trainingsschema en de coaching krijg ik de duidelijkheid die ik nodig heb om mijn doelen te behalen. Daarnaast krijg ik houvast om mij hieraan te houden!
Mijn resultaat is zelfs beter geworden dan de vorige keer en hier ben ik best wel trots op! Ik wil straks verder om spieren op te bouwen en mijn lange termijn doel is dat ik mijn resultaat wil behouden en onderhouden. En hier wil ik heel graag mee verder :)!
Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.
Bekijk onze trainingen
Onze trainers dragen een evidence-based coaching uit, wat inhoudt dat we onze klanten begeleiden op basis van de meest recente wetenschappelijke bevindingen. Door meerdere specialisaties te bundelen, kunnen we een breed scala aan trainingen aanbieden.
Bekijk al onze trainers
In 2024 zette ik een punt achter 15 jaar voetbal. Een lastige en harde keuze, maar een die nodig was om echt op zoek te gaan naar mijzelf en wie ik wilde zijn. Het eerste jaar genoot ik van vrijheid,...
Lees meer chevron_right
Waterskiën de sport die ik al jaren met veel passie beoefen. Om deze zeer intensieve sport, waar veel van je fysieke en mentale gesteldheid wordt gevraagd, optimaal te kunnen beoefenen ben ik zelfstandig gaan trainen in een sportschool. Na een...
Lees meer chevron_right
Dennis (52): Van 95+ kg naar fotoshoot shape in 6 maanden Dennis begon vier jaar geleden op 48-jarige leeftijd met personal training. Op dat moment woog hij meer dan 95 kg, met 30% lichaamsvet, en had hij een duidelijk doel:...
Lees meer chevron_rightWe hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?
Vrijblijvend intakegesprek"*" geeft vereiste velden aan
Velserduinplein 3
1971 BR IJmuiden
Ma t/m Zo: 06:00 uur – 22:15 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00
