Na de zomer vorig jaar was ik even gestopt met het tracken van mijn voeding. Ik dacht: ik kom toch niet zo snel aan. Maar toen ik eind december eens goed in de spiegel keek en mijn favoriete jeans niet meer lekker zat, realiseerde ik me dat het toch niet helemaal goed was gegaan.
Ik besloot Jeffrey Goos als mijn Personal Body Coach te vragen. Per 1 januari begon ik met mijn Personal Fat Burning Plan. Het was keihard werken en ik moest veel discipline tonen. Soms deed ik dat wat minder ;), maar dan was Jeff de eerste om mij op mijn kop te geven. Tussentijds hebben we 4 weken een diet break ingelast, om daarna nog een paar weken keihard te knallen!
Ik ben nu 32 en in mijn beste shape ooit! Mijn houding is veel beter en ik voel me sterk, vrouwelijk en trots! Ik ga vrijdag met een goed gevoel richting Italië om daar in mijn bikini te paraderen!
Ons doel is mensen te laten inzien dat ze zoveel meer kunnen dan ze denken. Dit dragen we op een professionele en daadkrachtige manier uit. We helpen, begeleiden en leiden onze klanten op, zodat ze niet enkel onze aanwijzingen opvolgen, maar ook begrijpen waarom bepaalde trainingen en gewoontes belangrijk zijn en met welk resultaat.
Bekijk onze trainingen
Onze trainers dragen een evidence-based coaching uit, wat inhoudt dat we onze klanten begeleiden op basis van de meest recente wetenschappelijke bevindingen. Door meerdere specialisaties te bundelen, kunnen we een breed scala aan trainingen aanbieden.
Bekijk al onze trainers
In 2024 zette ik een punt achter 15 jaar voetbal. Een lastige en harde keuze, maar een die nodig was om echt op zoek te gaan naar mijzelf en wie ik wilde zijn. Het eerste jaar genoot ik van vrijheid,...
Lees meer chevron_right
Waterskiën de sport die ik al jaren met veel passie beoefen. Om deze zeer intensieve sport, waar veel van je fysieke en mentale gesteldheid wordt gevraagd, optimaal te kunnen beoefenen ben ik zelfstandig gaan trainen in een sportschool. Na een...
Lees meer chevron_right
Dennis (52): Van 95+ kg naar fotoshoot shape in 6 maanden Dennis begon vier jaar geleden op 48-jarige leeftijd met personal training. Op dat moment woog hij meer dan 95 kg, met 30% lichaamsvet, en had hij een duidelijk doel:...
Lees meer chevron_rightWe hebben al veel verschillende mensen mogen en kunnen helpen hun doelen te bereiken. We vinden het belangrijk dat iedereen zich fijn voelt bij de trainingen en/of eetschema's die wij voor hen maken. De mensen die u voor zijn geweest, vonden deze manier van trainen erg fijn, dus waar wacht u nog op?
Vrijblijvend intakegesprek"*" geeft vereiste velden aan
Velserduinplein 3
1971 BR IJmuiden
Ma t/m Zo: 06:00 uur – 22:15 uur
Zelfstandig sporten tot 21:00
